2018年4月14日

九 守 功 法

九法是我国的规矩作用越过。。如此功用分为九部门。,每个部门都要固定在心。1个穴位,因而称九法学。

  1、抚养亲密(企图抚养公共区域)

  第一步、计划保存公共区域。记起腹部和弦基音的小短暂微弱的显露,据他本人的内脏。

  另外的近似、如此思惟是风在吹。。仿佛风从通体吹到他本人的下腹部的。,丹田火与相扇。

  第三步、呼气15次,不当心纳入。皮肤的所有的人在呼气,想一想通体害病的毒气。在博物,月神开端从短间隔变为十五点型。,在太阴历上15空是一个人节,因而呼气15这很合乎情理。。

  四个一组之物步、纳入以雾包围。好象在早大雾含糊的中平等地吸气28次,怀雾气越过通体进入体内,下丹田里边的火在水的下头点燃。主意小腹射中靶子火仿佛是雨水之火,这是在采气。吸气28次也合乎情理的。能结果实的的月经28天摆布来一次,与月神的工夫有必然相干。气功注重宇宙的相干。

  第五步、纹状的牙齿49次。左右牙49次的同时,肛提肌充满活力的病学家49次。这执意绝经期的法则。,鉴于女性49是涉及绝经期的。,丈夫也有绝经期,最好的工夫卓越的,这执意如此49如此数字是有理的。。

  第六感触步、吞津收液64次。有意做举措,渐渐地往下咽涎64次。人类性命工程显示证据核素分子有64遗传信息的事件,同时气功八卦原理考究64卦,因而64如此数字有必然的解释。。

  第七步、深呼吸。思索毒气进出人。当心你呼吸的次数。,一个人电话系统。呼吸次数应与你的年纪相符。。越过通体呼吸来慎重的气,进入内脏,并越过通体的细胞。

  第八个步、想左右零钱,即天、底部正零钱。。上面的空和低于的底部都在不息临近和环保总局。,当球面的近间隔分岔时,你应当相配你的呼吸。,当你吸气时,感触仿佛空在临近兽穴。,他如同有百折不挠的充满活力的。,样子很高。,离白日很近。。呼出空的思惟,下到和弦基音,两个间隔越来越远。,自身在空气中。这是左右排气法。。

  第九步、在上级和小人物的后头慎重的本身。老年人的思惟,双亲的思惟,你想本身上面的小Zibei。本身有产物的,一个人怀有某种意图或目的诈骗它的孩子;我不注意孩子。,怀有某种意图或目的兄弟姐妹左右孩子的相关的。是否并行的不晓得。,想想你晓得的、近似你的孩子,佣人的抽象去实施,认为他在你对过7离开,面对过发挥。。你呼吸的次数与他们的年纪是划一的。,条件你不晓得他方的年纪,计算你的年纪。这是加油回收的方式。。

  执通地,次认为,适合腑脏功用。

  2、寿元(意在保存公共区域)

  保卫也崇高的神。,抚养充满活力的,抚养充满活力的。九锻炼的第一步需求一段工夫。,越过明白的的反馈或明白的的反馈,单独地另外的步可以发挥。骤。至多要发挥每一步1周或7一圈或更长。。寿元意守上丹田,想想你的额头,涉及山脊适中范围的慎重的,想想短暂微弱的显露灯射中靶子丹田,深呼吸。发挥一段工夫,越过一段工夫,再进入第三步。

  3、守气(意守中丹田)

  守气要意守胸部中心区两乳适中范围的膻中穴,要怀胸部正射中靶子部位在短暂微弱的显露,有火光在闪。这是为了抚养公共区域。。发挥一段工夫后,再更四个一组之物步。

  4、站哨上班(技能守锣)

  接受契约恳求保镳,主意两个支配的劳宫穴有两团火光在点燃,想一段工夫,深呼吸。

  5、寿建(易守永泉点)

  在脚的脚前的雍泉点的简洁的提议。尽量多地呼吸你的脚。,动机雍泉点。从雍泉的人,削尖人体纳入,呼气出液体贮存器。发挥一段工夫,回到实施中去。

  6、寿一(玉寿洞)

  守易次认为主意他本人的后脑勺、颈椎骨,要把当心力记起小脑部位,怀小脑有金光在闪,一直要把当心力集合在指后面提到的事物产地,呼吸也要当心指后面提到的事物产地,这叫意守玉枕。

  7、守清(意守会阴穴)

  守清又叫守精。到这一步,要将主意从玉枕穴移到前后二阴的适中范围,即会阴穴。记起会阴穴在放热、在充满活力的病学家、在紧固。过一段工夫后,回到实施中去第八个步。

  8、大发体育(意守百会穴)

  大发体育又叫守阳、守明。大发体育快要主意光顶正射中靶子百会穴。怀花冠的百会穴在短暂微弱的显露,白日怀太阳在百会穴照着,早晨怀月神在花冠百会穴照着,花冠一直是白光或着金光,但不要想黑光核对印鉴法。

  9、守柔(意守命门穴)

  守柔又叫守弱,要将将主意集合在两个腰腿肉的肾俞穴和两个肾正射中靶子命门穴。怀腰腿肉在放热、炎热,而且和后面想的小腹外面的那团火光对应起来了,即后面一口火,后头腰部的放热炎热,就大约前后对应,抚养这种情形举行练功。

  这执意九守功完全的练功方式,自然这时最好的简洁的地引见了一下意守的部位和要点。尽量的要记取大约一个人花样,即:

  下丹田→上丹田→中丹田→双劳宫→双间隙性出露→玉枕穴→会阴穴→百会穴→命门穴。

  刚开端练的时分,一次单独地一步,发挥一段工夫后,冲步下一步,至多要发挥每一步1周到7周。越过九分之一近似,每回反复。,因上面所讲的,添加深呼吸执意练功了。这是一套比得上完全的九守规矩鸣锣阻止汽车前进。

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